流派によって異なるアーサナ
2022.08.06 16:22
Namaskar!
api yogaでも複数の先生がさまざまなヨガを担当しています。主にハタヨガが多いのですが、シークエンスなどの内容は先生によって異なる場合がほとんど。
たとえば、ひとことで太陽礼拝と言っても、講師がヨガを学んだヨガスクールやアシュタンガやパワー系などの流派、ヨガのグル（師匠）によって一部異なる場合もあります。ただし、全身を使って行う基本的アーサナとウォーミングアップ的な要素には変わり有りません。
「この前の先生とちょっと違うな」と感じた場合でもそのレッスンでは講師の指導に沿ってヨガを楽しんでください。約５０００年の歴史を誇るヨガ。昔は特定の修行者にしか伝授されなかった貴重なものとされていましたが、現代に近づくにつれ、インドから欧米や海外に渡り、さまざまなスタイルに派生し、誰にでも親しみやすいヨガとなりました。
これ！という正解がないのもヨガの奥深さや自由さを物語っています。多くの賢者やグル、指導者たちがこれまで伝えてくれたことに感謝して、いろんなヨガに挑戦してみてください。そのうち、あなたに合うヨガに巡り合えることでしょう。
さて、今週も太陽礼拝から始まります。
コロナがまん延していることから、お盆前後はレッスン数を制限しております。8/11（祝）はベジスムージーワークショップです。既に定員となりましたが、ご希望があればまた開催しますので、ぜひお知らせください！
お盆休み前の今週は、ヴィンヤサフロー、むくみ解消、ベーシックハタなどがあります。