「食べすぎ」と言われて。
こんにちは。
このブログを訪れていただきありがとうございます。
今回は、ここ最近の体調に関するシェアです。
ここ1週間ほど、肌が不調な日々が続いていました。
うっすら蕁麻疹も出て。
昨年の今ごろも、機械性蕁麻疹をたくさん出してましたので、
最初は、季節的なものかと思ってました。
ところが、
・痒くなったり
・赤く腫れぼったくなったり
・搔きむしる感じになったり
5~6月に ”アトピー症状” を出してたときの、 ”落ち着いてた日” くらいの状態と同じになっていて。
食べ物起因でなっているとしか思えなくなりました。
とはいえ。
わたしが、食べている(食べれている)ものは、
これまでも書いてるとおり、以下のものだけで。
(これを守っていれば、基本、肌には出ないのです)
・生のフルーツ(酸味の少ないもの)
・ドライフルーツ(少量まで)
・冷凍フルーツ
・アボカド
・きゅうり
・トマト
・栗
・ひまわりの種
・かぼちゃの種
・ココナッツチップス
肌を悪化させるようなものは摂っていなかったんですね。
で、氣がついて、ペンデュラムに聞きました。
「もしかして、食べてる量が多いのですか?」
返事は、Yes!でした。(苦笑)
《 いやいや・・・今の食生活で『食べすぎ』って、言われるって・・・(笑)》
正直、「なんてスパルタなんだ!(笑)」とも想いましたけど、
ちょっと自覚があったんですね。
ここ最近、《食べ物の種類を守っていれば、いいんだよね》と、
クルクル・・・常に、口に何かを入れてる日々が続いてましたから。
(昔から、ときどき、そういう過食日があって、波の一つだとして氣にしてませんでした)
それが、肌に出ていたんですね・・・
腸で処理しきれない量を食べたら、皮膚で排泄しようとする。
当たり前と言えば、当たり前のことなのですが、
それを、忘れてました。
で、氣づいたんです。
以前書いたことが、関係していると。↓
この記事では、
上(ガイド)が設定しているベスト体重が、
わたしが設定していたベスト体重よりも、3㎏低い体重だった。
と書いてるのですが、
実は、ここ最近、上の記事で書いていた ”わたしが設定していたベスト体重” あたりをキープしてたんですね。
で、
《体重もキープできてるし、今の食事量と、代謝量(生活習慣)でバランスが取れてるのね♡》
と、”良し” としてたんです。
ですが・・・
”良し” としちゃ、いけなかったんですね(笑)
そもそも、上の設定では、今より低い体重で良いわけですから。
食べすぎてキープする必要はないのです。
と、いうところに至っての・・・
今朝からの、食事量のセーブ。
確かに、肌の不調は収まりました。
あとは、すでに出てしまっている症状が引くのを待つのみです。
そうして思います。
本当に、不食に向かっているのだ。と・・・。
だって、今の食生活で「食べすぎ」って言われるって、
納得できるの、当の本人(わたし)だけだと思いますから(笑)
ちなみに、現段階での『プラーナ接種率』は、54%とのこと。
51%だった7月16日から、+3%です。
こうして、着々と、前に進んでいるんですね・・・
ここまでお付き合いいただきましてありがとうございました。
愛♡感謝
りかこ&アダム