どうしてへこむのか？

そもそも、何でへこむか・・・

それは

「自分の理想像と現実にあまりにもギャップがある」

からです。

「理想を高く持ち過ぎ」

なんです。

へこたれない生徒は、例えばテストであれば

「今回はいい点とれたな。うん、次も頑張ろう」

「今回はここでしくじったな。うん、次はここでこけないように頑張ろう」

と割り切っているのです。自分の理想像をあまり高い位置に持っていないので、へこむ程度も頻度も少ない。

これ、大人も同じだと思うんです。

「今の自分よりもほんの少しだけ高い位置に目標を掲げる」

すると

「出来れば達成感」

を得られるし

「出来なくても、背負うリスクは少ない」

です。少しずつやっていきましょう。