【 第1回Sクラス練習会×びわ湖毎日マラソンを目指す 】

僕は滋賀県民だ！！

琵琶湖を愛してやまないからこそ、

この地元のマラソン大会に出ないわけにはいかない🔥🏃

ただ、誰でも出れるわけではなく、オリンピックの選考レースともあり、出場条件があるんです！

【エントリー条件】

10K31分以内🏃

ハーフ1時間10分以内🏃

マラソン2時間30分以内🏃

と狭き門です。

そして、出場を出来たとしても、関門が厳しすぎるので完走できるのもほんの一握り🤣

だからこそ、この舞台に立つのは、全国からエリートトップランナーが集結します‼️

そのために、第1と第3火曜日に国際マラソンを同じ志で目指すランナーが集まって切磋琢磨出来ればと思っての練習会です‼️

今日の練習は、びわ湖毎日マラソンを走ったQちゃんと参加者2名✨

競技場も2人しかいない( ・∇・)寒ぅ！

「もともと2人でやろう！」

という企画だったのでOK👌

メニューは、4000メートルのペーラン×流し3本

5000メートル×2本と流し×2本！！

補強20秒6種目×3セット✨

4000ペーラン(設定4分〜10秒)

流し3本

5000メートル×2本(レスト5分)

1本目設定通り17分30🏃

2本目2000メートルまで4分ペース

1000メートル→2000メートル

3分47秒→3分57秒

ラスト3000メートルでギアをあげて17分53秒🏃

そして、流し2本

補強もタバタ式でハードな練習でした(´∀｀)

Qちゃんお疲れ様でした、ありがとう😊

次回は第2回Sクラス目指せ！びわ湖毎日マラソンへ

2月20日の火曜にやります、我こそは！参戦者募集‼️

#今年の目標マラソン2時間30分

#滋賀県 #近江商人

#ご縁アーティストなっちゃん 

#わっしょい #湖国戦士琵琶湖マン #POKECO