こどもも大人も

8月6日、7日は

アンガーマネジメントな週末でした！

8月6日(土)は、

アンガーマネジメントキッズ講座！

弟姉ふたりで参加してくれました😊

シャイでかわいい2人は、初めは緊張して「うん」と「ううん」ばっかりだったけど、

（かわいい…♡）

どんな事で怒る？

怒ってもいいんだよ。

どんな気持ちも大事だよ。

○くんの怒った気持ちは何色？どんな形？

それってどこにあるの？

動く？増える？

○ちゃんのとは違うんだね！面白いね。

絵を描いたり、おしゃべりしたりするうちに

少しずつ解れてだんだんと

いろいろなお話をしてくれるように☺️

最後には、

怒りでこころがいっぱいで爆発しそうになった時に役立つ「魔法の合言葉」を

それぞれオリジナルで考えました。

きっと夏休みのイライラプンプンに

役に立つでしょう♫

翌日8月7日(日)は

アンガーマネジメント入門講座。

午前はオンライン

午後は対面で行いました😊

オンラインのメリットは、たくさんあります。

移動の時間や交通費がかからず

全国（世界中）から受けられること。

自宅など慣れた環境でリラックスして受けられること。

感染を予防できること。

マスクなしだから、表情がわかりやすいこと。

私個人的なメリットは

部屋（会場）の掃除をしなくてもいいこと😆

講座の中身は対面と同じです。

「対面と変わらずわかりやすい」と好評いただいています😊

午後はいつもの部屋で対面講座。

先月アンガーマネジメント叱り方入門講座を受けられた男性が、

「次は入門」とお申し込みいただきました！

前回から3週間ほどの間、

講座で学んだことを実践し努力されたそう！

先月と比べて表情もぐっと優しくなられたように感じました。

アンガーマネジメントを身につけようと前向きな姿勢がとても眩しい！

アンガーマネジメントは心理トレーニング。トライ＆エラーで少しずつ無理なくチャレンジを続けてほしいです✨✨