引き寄せよりも　ルーティン　行動　

Hola!

ヒプノセラピスト　Ayumiです。

暑い日が続いておりますが、皆さま熱中症や脱水には本当にお気をつけください。

誰もいない早朝の元町公園プールは、映画のワンシーンのようでした。毎日1kmほど泳いでいます。もう少し泳げますが　〜毎日1km泳ぐ〜 というルーティンを作ったので、淡々とそれを続けています。

このように一般的なルーティンは、無理なく続けていけることで作った方がよいです。行動を毎日続けることで、目標を達成できるようになり

自分はやれる、大丈夫きっとできる。うまくやれる。

といったふうに自己効力感が高まるとともに、自分に自信もついていきます。自信がついて、さまざまな目標を達成していけるようになることで、自分の中での幸福感も高まっていきます。

まったくもって自慢になりませんが、私はこれまで、基本的に「根拠のない自信」という、妙なチャレンジャー精神で、考えるよりも先に行動！と、数々のことを乗り越えてきた以上に、数々の失敗を経験して、ある地点からは、あーやっぱりこの感じではうまくいかないだろうなぁと、予想できていながらも、このパターンでは、このようにうまくいかないという、その事例ほしさに敢えて実験のように捉えているもう1人の自分がいました。それを踏まえて、無数の失敗データを糧に、もう少し時間や精神的なまわり道なく、目標達成したいなぁ〜と……それ以降、何か達成させたい時には、まずルーティンを作り行動しています。

ウィッシュリスト、引き寄せ、宇宙にオーダーなどなどあるようですが、ただ書くだけ、願うだけ意図するだけよりも

行動の先にあるゴールに向かう、自分自身のエネルギーに敵うものはなく、とてもうつくしいことだなと、変化していくクライアントさんのお姿をみて、

いつも感じています。👒✨🌞