この暑さを利用してダイエット

数日暑さが戻り身体が溶けそうな日が続いています🫠

八王子の現場も残り後わずかとなりました！

見積りや現調が入ったり雨が降ったりと中々思う様に進まない日が多く晴れたと思えば34〜7度☀️

ここ最近運動も減り体重が気になってくる日々。

この暑さを利用し大好きなお米を減らし🍖🐟タンパク質多めの食事

身体に良くないので食べないという事はせず食べて飲み物たくさん飲みひたすら足場に登ったり降りたりを繰り返し汗だくで作業😶‍🌫️💦

おかげで今の所7〜8キロの減量中！

いつもすぐリバウンドしてしまうのでこれを機に食事を見直し冬を乗り越えようと思ってます🤭

また完成しましたら現場の写真掲載します📸