筋肉痛
2018.02.07 09:23
こんばんは。
相変わらず寒いですね。
来週も寒いみたいですよ。
防寒対策しっかり行いましょうね。
さて、昨日はモニターK様が4回目のトレーニングに来てくださいました。
「前回はあまり筋肉痛がこなかった」と若干不安そうな感じでしたが、筋肉痛は普段あまり使わない筋肉を使った場合に起こりやすく、よく使っている筋肉は起こりにくいので、トレーニングに慣れてこれば少なくなってくるのは当然なのです。
筋肉痛が出ないと効果がないと勘違いされやすいですが、そんなことはないので引き続きモチベーションを落とさずに頑張っていただきたいです。
おかげさまで、モニター会員様の募集は定員に達したため終了いたしました。
近日中に3人目のモニター会員様もスタートされますのでお楽しみに！
通常の会員様は引き続き募集しております。
体験随時受付中！