8/10 清水

お疲れ様です。1年の清水歩です。

今日のメニューは

800,1500: 1000+600+400 R=15',10'

女子長: 400×10 r=200jog

でした。

今日は日差しが強く、かなり暑かったです。溶けそうでした。僕は、1000だけやらなかったのですが、それでもかなりきつく、フォームは崩れ、脚はがくがくになりました。特に後半、ペースがたれていって全く上げられなかったのでこれから有酸素系の練習を充実させて耐えられるようにしたいです。

土曜日の練習は祭りだそうで、かなりしんどいらしいですが、できる限りついていきたいと思います。最近1年生が全然来なくて寂しいので、祭りの日には来てほしいです。（同じくらいの速さの人いてほしい…）