[PDF] La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique by Christian Target
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Livres audio téléchargeables gratuitement pour ipod touch La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique en francais 9782851809315
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
Pdf recommandé: {pdf download} Project 333: The Minimalist Fashion Challenge That Proves Less Really is So Much More by Courtney Carver download link, Read online: Jay's Gay Agenda by Jason June site, Download Pdf Guerra Contra Todos los Puertorriquenos: Revolucion y Terror en la Colonia Americana by Nelson A Denis download pdf, {epub download} L. Ron Hubbard Presents Writers of the Future Volume 37: Bestselling Anthology of Award-Winning Science Fiction and Fantasy Short Stories by site, [download pdf] La vagabonde download link, Download Pdf Cahier de Physique Chimie CAP read pdf,