8/9 トレーニングレポート

ミニハードルを使った変形スタートダッシュ。

瞬発力を高めると共に、エラーを無くし正しく動く事、大きく速く動かしましょう。

焦って速く走ろうとすると、動きが小さくなりやすいので大きく動かす事を意識！