『ヨガジャーナル Vol.82』

アーユルヴェーダ企画の執筆を担当しています。ヨガの先生が実践しているアーユルヴェーダの知恵を紹介しています。

わたしもこれをきっかけに、もう少しちゃんとアーユルヴェーダを暮らしに取り入れようと思って、まずはジャラネティ（鼻うがい）を始めました✨