夏はエネルギーが外を向くとき

こんにちわ。

暑いですね。まだまだ夏は容赦なく私たちに暑さを届けてくれるみたいです((+_+))笑

さて、そんな夏の体はどうなっているか。

夏はヨガでいうと生命エネルギーが外に向けて放出されるアクティブな季節です。

なんだかわくわくして開放的な気分に・・・私はBBQしたりお祭りに行きたくなります。

そしてエネルギーが外に放出されているときは自分の中のエネルギーが少なくなってしまうのです。

気持ち浮ついて足元が地につかない気分はこのエネルギーの流れから来ます。

そのバランスを崩すと夏風邪をひいたりして病気を引き起こすのです。

そんな時必要なのは足元、下半身をずっしり重く安定させるヨガのポーズをとること。

ふわふわした足元をしっかり地につけてバランスが取れた「自分」になっていきます。

心も体もずっしりと、余計なことに惑わされない。

大切なことを見極め、フラットに物事を捉える。

難しいけれど実はシンプルなこと。

ヨガのレッスンで一緒に頑張りましょう☆

クラスでお待ちしております。