手も温めよう♪

こんにちは😊

リラクゼーションサロンのラクーンです♪

毎日寒くて、手足の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか？？

ラクーンでは、トリートメント前にフットバスに入って頂くのですが、皆さん自分の冷えていたことにより、実感されます！

足元を温めることも、もちろんお勧めですが、お手元を温めるのもとってもお勧めですよ♪

今日は、「手浴（しゅよく）」についてです☘️

手浴の効果は、しもやけやあかぎれの防止や、乾燥肌にも効果的です💡また、腕や肩の疲れにまで作用が期待できます✨

しもやけは冷えた指先や足先などの血流が滞り、十分な酸素や栄養素が皮膚に届かないためにおこります。しもやけの予防・ケアで最も大切なのは、手足を冷やさないことです！水を使ったらよく拭いて、外出時は必ず手袋や暖かい靴下を💕

アロマを入れて頂くとよりリラックス効果も期待出来るのでお勧めですよ♪

🏠ご自宅での手浴方法🏠

洗面器などにお湯を張ります。

お好みの精油を2滴垂らしてよくかき混ぜ、手首まで浸して10分〜15分

40度〜42度ほどの温度が良いと思います✨

お湯が冷めてきたら差し湯をしてください。

ラクーンでも近日中に、手浴をして頂いてからのトリートメントコースを始めます♪また、詳しくお伝えしますね😊✨