2/6・7せんじゅヨガ

ダウンドッグの写真を撮ってみたら

自分のイメージより背中が丸かった！！

との声を受けて

今週は股関節の動きを練習して

意識してからの

ダウンドッグをみんなでやってみたところ

みんなの背中が斜めに上に伸びて

お尻の位置が高い！！

アジャストなんてしなくても

意識だけで変わることを実感しました♪