8月12日

今日はダイエットヨガと

ストレッチ瞑想®︎

そしてパーソナルのお客様

ダイエットヨガは久しぶりの方もいたし

季節的にもキツすぎないように

でもたくさん動きました

みなさん汗だく(≧∀≦)

ストレッチ瞑想®︎は久しぶりで

なんだかとても丁寧に進めました

それが自分的にもとても心地良くて

体だけでなく

瞑想も深く入れた

ラポールといって場の力があります

指導者のトランスが深いと

その場にいるみなさんが同調する

だから指導者は常に自分を高めていないといけない⭐︎

良くも悪くも影響力が強いから

だから自分が素敵だなと思う人から教わりましょう！

もちろん、私もそうなれるよう努力しています♡