8月チェアヨガ朝チャレンジ6

チェアヨガ朝チャレンジ5:30〜5日目

動きに慣れてくると、好きなところと嫌いなところがでてくる

あーやっぱりここが上手くできない…

ここはキツイところだから緩めにしようー

と、加減も掴めてきたりw

普段の日常なら、上手くできなければ

これくらいでいいかーと適当になったり…

しんどいことはしなくていいかー

と楽な方にいったり…

朝チャレンジはそんな中途半端な自分と向き合わせて

どうしたらいいかを教えてくれるw

初めは上手くできなくても、継続すればできるようになり、

しんどいポーズがやってきても、避けるのではなく、

1秒でもやり続けた先の快適さを教えてくれたり、

昨日の自分より良くなるように

自分自身の変化を楽しませてくれる✨

自分の中の可能性は広がる✨🌈

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🌻朝チャレンジ/チェアヨガ

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