[Kindle] Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines download
Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines pan Bernadette de Gasquet, AstridM
Caractéristiques
- Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines
- Bernadette de Gasquet, AstridM
- Nb. de pages: 256
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782501128872
- Editeur: Marabout
- Date de parution: 2018
Books epub téléchargement gratuit Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines par Bernadette de Gasquet, AstridM
Overview
Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui. Ce guide est le seul à traiter des premières semaines, si importantes pour tout votre avenir gynécologique et sexuel et pour l'épanouissement de toute la famille. Il vous aidera dans ce démarrage de la vie avec bébé, souvent gâchée par des craintes, des tensions, des douleurs pourtant évitables.
Vous apprendrez à : acquérir les bons réflexes pour protéger votre périnée et ne pas distendre vos abdominaux, adopter les bonnes positions pour porter bébé, le baigner, le bercer, le nourrir ; éliminer la grossesse en stimulant le drainage, le transit, les organes de détoxication ; remettre en place et refermer le bassin, soulager les douleurs dans le dos, la nuque, le bassin, le périnée grâce aux bonnes postures et quelques accessoires essentiels ; refaire une ceinture abdominale et éviter les diastasis ; savoir se détendre et s'étirer, bébé au sein, ou dans les bras ; se remuscler sans risques (dos, abdos, périnée, cuisses) et préparer la reprise du sport ; adapter les postures pour une sexualité épanouie, sans crainte et sans douleurs ; profiter de bébé et valoriser votre féminité de maman.
ePub recommandé: Read online: Le pansement Schubert site, DOWNLOADS C-160 Transall: Aircraft in Detail by here, [Pdf/ePub] The Daily Decree: Bringing Your Day Into Alignment with God's Prophetic Destiny by Brenda Kunneman download ebook read pdf, DOWNLOADS Histoires de peintures site, {pdf download} My Year of Rest and Relaxation by Ottessa Moshfegh site, [PDF/Kindle] Parasite: A Graphic Novel in Storyboards by Bong Joon Ho read pdf, {pdf download} The Land of Stories: The Ultimate Book Hugger's Guide by Chris Colfer link, [Pdf/ePub] Eight Dates: Essential Conversations for a Lifetime of Love by John Gottman Ph.D., Julie Schwartz Gottman Ph.D., Doug Abrams, Rachel Carlton Abrams M.D. download ebook link, Download Pdf Méthode de français Défi 4 B2 - Livre de l'élève read book, {epub download} Sleigh, Sleigh, Sleigh All Day by here, [PDF] Les annales des (très) bien classés ECNi 2017-2018-2019 - Les 54 dossiers corrigée, commentés et analysés download site,