タンブリングクラス2回目

先週からタンブリングクラスを始めました！

今回はもう少し詳しく書きます。

タンブリングクラスはエントリー制で

毎回数名限定で開講しています。

初回は、募集開始から30分で定員が埋まりました^_^

まずはアップで身体をあたためてトレーニング！

いつも練習でやっているものに加え、瞬発性や体幹を意識したトレーニングです！

「きゃー！ぎゃー！」と言いながらがんばりました！

ストレッチをしたら、ブリッジや倒立キープ。

そして新しく届いたエアーマットを使って

前転、後転…と基礎的なところから

前方転回や後方転回などバク転につながる動きを細かく見直していきます。

また側転もキレイに左右でできるよあに練習しています！

今週はちびっ子さんの初級と上級の2クラス実施しました！

今後、身体が大きくなってきた高学年や中学生向けにもクラスをできるようにしたいな、と思っています！

また決まり次第お知らせしますね(*^ω^*)

みんなで楽しく、身体の正しい使い方を身につけて

タンブリングのニガテ克服や上達だけでなく

平場やスタンツにも活かせる技術を習得していきましょう(o^^o)