🏈🏈みなとラグビースクールトレーナー活動🏈🏈

2/8に行われました、

みなとラグビースクールに

トレーナーとして参加させて頂きました。

今回はキックパスの練習やハイパントの練習

トレーニングではラダー、ハードル、

バランスディスク等を用いてのトレーニングと

ダッシュ系を多めにしていました。

今回も大きな怪我はありませんでしたが

あまりの寒さで身体が動けてない人もいましたので

今後も継続して、準備運動やストレッチの大切さを伝えさせていただきます。