胸の日と仲間

お疲れ様です( ◠‿◠ )

今日は胸の日でした。

少しベンチプレスとダンベルプレスを

多めにセットを繰り返しやりました。

少し減量期に入り、食事のコントロールを

始めています。

もう一つ…

大切な家族の息子が

一生懸命に

一緒にやっています。

うまく褒めてやれませんが、そんな姿をみて

もっとよくしてやりたい

そんな風に思っています。

かっこよくなりたい

小さな希望を持ちながら

頑張る💪姿を

側で支えてやり

共に

なりたい自分に成長したいと思います

やるからには

一生懸命やる( ◠‿◠ )

お疲れ様でした。