チャクラを開く方法

http://michirich.com/%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%AF%E3%83%A9/　　より

【色別】チャクラを開く方法

チャクラは、それぞれ開き方が違います。

まずは、第一～三チャクラ、第五～七チャクラを一度に開く（活性化する）方法をお伝えしましょう。

次の2つの方法を使います。

グラウンディング

イメージ

特別な修行はもちろん必要なく、簡単にできるので試してみてくださいね。

第一、第二、第三チャクラの共通の開き方（活性化する方法）

第一、第二、第三チャクラを開くには、グラウンディングが必要です。

グラウンディングとは、地に足をつけるという意味です。

まず、足を肩幅くらいに広げた状態で立ちます。

この時、あなたの足の裏がしっかりと地面に触れているという感覚を味わってください。

そして、あなたが、大木になっているイメージをしましょう。

杉の木でも桜の木でも、あなたの好きな樹木で良いですよ。

あなたが大木になっているイメージができたら、足の裏から、根っこが力強く、地中奥底まで伸びていく想像をしてみましょう。

どんな嵐が来ようと、絶対に倒れないほど根を張るというイメージをするのです。

そして、地からのエネルギーを勢いよく吸い上げるのを想像してください。

これで、第一、第二、第三チャクラを活性化することができますよ！

初めは、イメージすることが難しいかもしれませんが、続けていくうちに、上手くできるようになります。

第一、第二、第三チャクラを活性化することができれば、心身ともに安定して、現実の世界で生き抜く力を身につけることができるようになるのです。

第五、第六、第７チャクラの共通の開き方（活性化する方法）

第五、第六、第七チャクラを開くには、宇宙と繋がっているイメージをしましょう。

頭頂から糸が伸びていって、広大な宇宙と繋がっているところを想像するのです。

糸を通じて、宇宙からの様々な情報が下りてくるのをイメージしても良いでしょう。

また、目に見えないものに意識を向けて、その存在を信じることも大切です。

目に見えないものとは、精神、思考、感情、意識、エネルギー、魂などです。

一般的に第五、第六、第七チャクラが弱い方は、目に見えないものの存在を否定しがちです。

人の心は目には見えませんが、どんな人も、人には心があることを理解しています。

そして、「心がこもっていない」などと言うように、私達がいかに心を大切にしているかということがわかるでしょう。

山や海に行けば、いい気持ちになるのも、エネルギーを感じているせいです。

美味しい空気などと言いますね。空気も目には見えませんが、大事なものです。

目には見えなくても、私たちが生きていくために大切なものが身近に沢山あって、

「私たちは生かされている」という意識を持つようになると、第五、第六、第七チャクラは活性化し、また直観力も研ぎ澄まされていきますよ。

第四チャクラを開く（活性化する）

第四チャクラを開くには、第一～第三チャクラを開く方法と第五～第七チャクラを開く方法の両方をやるのです。

つまり、地に足をつけて、宇宙と繋がるイメージをします。

なぜかと言うと、第四チャクラは、第一～第三チャクラのエネルギーを第五～七チャクラに伝え、逆に第七～五チャクラで受け取ったエネルギーを第三～一チャクラに下ろしてくるための架け橋の役割をするからですよ。

特定のチャクラ（色）別の開き方（活性化の方法）

特定のチャクラを開きたいときの方法をお伝えします。

チャクラは、色によって開き方が違うのです。

自分が開きたい(活性化させたい)チャクラを開くには、具体的にどんな行動をすればいいのかを、それぞれ説明しますね。

第一チャクラ　【赤色（ルビー）】

意識や行動の秩序を整えることで、第一チャクラを活性化することができます。

・身の回りを整理整頓してきれいにする

・栄養のあるもの、体に良いものを摂り、適度な運動をする

・嘘、不正がなく正しい心の状態を保つ

・大地とのつながりを意識する。

・自分の心に正直に行動する(やりたい仕事をする)

第二チャクラ　【暖かいオレンジ色】

感情を開放して人生を楽しむことを自分に許すことで、第二チャクラを活性化することができます。

・やりたいと思っていたことを先延ばしせずにチャレンジしてみる

・自分の欲求に素直になり、行動してみる

・映画、芸術などに触れ、感情を揺り動かすような体験をする。

・友達とバカ騒ぎする

・性的に少し積極的になってみる（セクシーな下着をつけてみるなど)

・自分にご褒美を与える(出来る範囲で贅沢するなど)

第三チャクラ　【暖かい黄色】

人生に対する自信を取り戻し、望む行動をとれるようになれば、第三チャクラを活性化することができます。

・自分の叶えたいことを書きだして、明確化する

・自分の弱さを受け入れ、改善するよう行動する

・呼吸法をしてリラックスする

・尊敬する人のパワーを感じてみる（書籍、ブログなど）

第四チャクラ　【エメラルドグリーン】

ネガティブな感情を許し手放すことで、第四チャクラを活性化することができます。

・小さな幸せや喜びを見つける

・感謝を感じる習慣をつける

・感動的な映画や本を味わう

・好きな動物と触れ合う

・怒りや恨みなどを持つ自分や人、事柄を許す

第五チャクラ 【サファイアブルー】

自分の感情を受け入れ、表現出来るようになると、第五チャクラを活性化することができます。

・自分の気持ちや感情を話す練習をする

・ネガティブな言葉を使わないようにする

・内なる声を聞き、自分を信頼する

・感情を紙に書きだして整理する

・カラオケで大声で歌う

第六チャクラ　【藍色】

常識にとらわれず、直感で行動できるようになると、第六チャクラを活性化することができます。

・詳細にイメージする練習をする（ビジュアライズ）

・ふと思い浮かんだ言葉に注意する

・記憶力を高めるようなゲームをする

・五感を研ぎ澄ますよう意識してみる

・夢を覚えるよう習慣づける

第七チャクラ 【紫色】

精神レベルを上げるような経験を重ねることで、第七チャクラを活性化することができます。

・瞑想を習慣化し、心を浄化し、リラックスする

・意識レベルの高い芸術や書籍に触れる

・相性の良いパワースポットを巡る

・自然や緑と触れ合う

・添加物や加工食品を避けて、身体に良い食物を摂取する。