驚くほど脳が活性化するAwe体験とは

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- 自然が作り上げたものこそが美しい。

  我々はそこから発見するだけだ。

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(アントニ・ガウディ/スペインの建築家)

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私たちは自然と共に生きています。

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忙しい日常、

マンネリ化した毎日、空虚な日々。

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そんなときに

心を癒してくれるのが

”自然に触れること”ではないでしょうか？

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「Awe(オウ)体験」

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きっと初めて聞く方も多い

このワード。

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Awe体験とは、

「大自然や大宇宙の広大さ、

悠久さに心が打たれ、

鳥肌が立つくらいの感動をしている状態」

のことを言います。

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そして

Awe体験をしているとき、

人の脳は通常の何百倍も

活性化しているのです。

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あなた様には

こんなご経験はございませんか？

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・滝を間近で見て

   その迫力に圧倒されたこと。

・大きな山を見て思わず鳥肌がたったこと。

・満天の星空に心から感動したこと。

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これらはAwe体験と言えます。

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ここで重要なのは

夜景やイルミネーションなど

人工的なものではない、

ということです。

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人工的なものからは

Awe体験は起こらないそうです。

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またAwe体験からは

以下のようなメリットが

得られるそう。

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・謙虚になり前向きな思考になれる

・洞察力が鋭くなり騙されにくくなる

・創造的になる

・幸福感が高まりネガティブな感情が

   少なくなる

・好奇心が引き出される

・慢性的な炎症を起こす物質の

    濃度が下がり寿命が伸びる

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これらメリットは、

大自然から小さな自分を感じることで

今を生きる自分を強く感じられる

”マインドフルネス”によるもの

だと思われます。

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最近疲れている方、

毎日に飽き飽きしている方、

癒しが欲しい方はぜひこの夏、

Awe体験を求めに出かけてみては

いかがでしょうか？

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Awe体験は写真や動画からでも

プチAwe体験ができるそうなので、

お忙しい方はそちらで

試してみてくださいね。

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- 自然が作り上げたものこそが美しい。

  我々はそこから発見するだけだ。

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(アントニ・ガウディ/スペインの建築家)

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私たちは発見するだけなのです。

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