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達朗シェフのキュイジーヌな幸せ料理たち

鯵の粒マスタードソースレモン風味

2018.02.08 23:52

良質な不飽和脂肪酸を持つアジは青魚でトップクラスの栄養価の高いお魚です。たんぱく質も上質でDHAやビタミンB群の中でカルシウムを豊富に含むため脳や体の発育、血流をサラサラにする効果など・・・積極に食べて欲しいお魚ですね(*^-^*)