[Kindle] La méditation c'est bon pour le cerveau download
La méditation c'est bon pour le cerveau pan Steven Laureys
Caractéristiques
- La méditation c'est bon pour le cerveau
- Steven Laureys
- Nb. de pages: 274
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782738149077
- Editeur: Odile Jacob (Editions)
- Date de parution: 2019
Téléchargez des ebooks gratuits au format mobi La méditation c'est bon pour le cerveau par Steven Laureys CHM PDF
Overview
Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. A travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.
Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale — moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... — sont à la portée de chacun d'entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit !
ePub recommandé: {epub download} Manifeste d'une femme trans et autres textes pdf, PDF [Download] China: The Novel by Edward Rutherfurd read book, Download Pdf Réussissez vos graines germées ! read pdf, Read [Pdf]> Masterpieces of Fantasy Art by Dian Hanson read pdf, [PDF/Kindle] Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals by Christopher Germer PhD, Kristin Neff PhD download link, PDF [DOWNLOAD] Fangs by Sarah Andersen on Iphone read book, [download pdf] Dynasty of Evil (Star Wars Legends: Darth Bane #3) by Drew Karpyshyn download pdf, [Pdf/ePub] Finding the Mother Tree: Discovering the Wisdom of the Forest by Suzanne Simard download ebook link, PDF [DOWNLOAD] Hello, Moon by Nicole M Zaunbrecher on Iphone read pdf, [download pdf] Parler pour que les tout-petits écoutent - Un guide de secours pour le quotidien avec des enfants de 2 à 7 ans pdf, DC Comics: Anatomy of a Metahuman by S. D. Perry, Matthew Manning, Ming Doyle on Audiobook New read pdf,