ほんの少し取り入れる。体調管理

コロナ禍のため、オンライン化レッスン

わたし達の家族には、

たくさんのプロフェッショナルがいます♡

タイ式マッサージの先生

習字の先生

ダンスの先生

ネイル、メイクの先生、

パソコンの先生とかとか、

毎週土曜日は、

リアル開催だったレッスンを

オンラインにして

みんなでヨガやダンスをしています。

体調管理。は、じじっかのひとつの目標でもありますが、

1時間半ほど、みんなで真剣にレッスンを受けると、感動するほど、身体が楽になり、

効果を実感します。

毎日忙しいから、

なかなかレッスンに通えなかったり

優先順位が低くなったりしちゃうけど

ちょっとだけ、

自分管理を行なうと

きっと、積み重ねる自分づくりになる。

自分の体調を管理することは、

決して自分の為だけではなく

周りの人達への感謝の表し方でもあり、

それは、自分の生きる責任でもあることと

感じています。

「ほんの少し取り入れる」感覚を

生活に「ほんの少し取り入れたい」

悪循環を断ち切るひとつの方法である。と

思います。