よもぎ蒸しで免疫力アップ！

こちらは私の今日の体温の変化です☺️

よもぎ蒸し前は36.5℃→15分後には38.4℃まで上がりました❣️

体温が1℃上がると免疫力が5〜6倍にもなると言われています✨

風邪をひいて熱が出るのは免疫細胞が元気になってウイルスを退治する為なんですよね。

身体ってすごい仕組みだなぁと思います😊

ここ最近は低体温や冷え性の方が増えていますね😭

体温をあげて、自己免疫力を上げていきましょう❣️😁