母、ヨガにハマる

こんにちは

monaka YOGAです♪

お盆は皆さんいかがお過ごしでしょうか。

私は実家に帰省して

ご飯を作ってもらえる有り難みを

感じる日々です♡笑

朝起きると

母はヨガマットの上で瞑想をしています

そして振り返って私に

元気よく爽快に

おはよう！！

と言って

さて活動開始！！！

という具合に

毎日とってもパワフルなんです

瞑想の前には

太陽礼拝

その他のアーサナを

集中して動く姿に

逆に私の方が

学ばせてもらえることが

たくさんあります

母は2年前から

ヨガを習い始めました

初めは身体も硬くて

思うようにポーズがとれず

でも終わったあとのスッキリした感覚が

楽しくて続けているうちに

今では身体は柔らかくなるだけでなく

引き締まり

ますます楽しく通い続けているようです

ヨガに出会えてよかったよね〜

と

親子でそんなことを語らいながら

帰省中は2人で朝ヨガ＊

隣で動いてると

母の体力や筋力、そして集中力に

いつも驚かせられます

会うたびに若々しく

ますますエネルギッシュに

元気でいてくれる母をみると

私もうれしくて

そして何より

共通の趣味としても

語らえる

それが一番うれしいです^ - ^

初めて来られる生徒さんの中では

ご年齢を気にされたり

身体が硬いこと

ポーズがうまく取れないことを

心配される方もいらっしゃいます

どうか心配はしないでください

その気持ちをぜひとっぱらって

ちょっとずつ変化する

自分自身に気づいてあげて

人生をもっと楽しむ方法として

活かしてほしいと願っています＊

また母の話題はどこかで♪

私の自慢の

エネルギッシュ母ちゃんでした♡♡♡

thank you♡