2月10日(土)レッスンテーマ「胸を開いて心も開く」

寒い日が続きますね。寒いと前かがみになったりポケットに手を入れたりと消費

カロリーの少ない姿勢になりがち😅

そんな時こそ歩き方を意識したり、ストレッチをしたりカラダの血流を良くしてあげましょう。一人で運動は継続が難しいですね

週末に仲間とヨガ。😃

ちょっとでも気になった方はアポなしで体験できます❗️

大河原町 イキイキプラザ13：30から

お待ちしていまーす👍