朝ランから

こんばんは！

owl山本洸一郎です。

最近サウナに行けてなくてだいぶフラストレーションが貯まっていたので

ランニング

チャンピオンセットアップとNIKEコートエース

20分ほどのロードワーク

アップ３分程度で残りははいペースランからのラストスパートだから肺が限界

冬はほんとに少しの運動で肺が痛くなるから困った体質...

んで

シャワーからの

スーツ

カットソースーツに紺シャツ赤タイ合わせ

当然チーフも赤で

時もすぎて夕方

梅酒ちゃんで休憩

あゆみちゃんが今日から産休スタート

お腹が大きいなかお仕事お疲れさまでした！

素敵なお花

私は今日からアラサー

いやはやめでたい

ということで

焼き肉へ

いつものお世話になっている西ハゼの五苑へ

ここの五苑のバイトさんが大好きですよく通っている

エントランスも広いし分煙されているので安心

おやっ?

靴箱が何という偶然

アラウンドサーティーではないですかw

なには苫あれ乾杯

上塩タン

つぼ焼きかルビレバーホルモンカルビ

肉にくにく

鳥のせせり

ジューシー肉

締めはいつものつけ麺

これはマジでオススメ

帰宅途中に消防車

なにもなければ良いが...

んで無事帰宅して

寝室の完全防寒がこれだ❗

ドンッ

ストーブ

オイルヒーター

空気清浄加湿器

これに

電気毛布

これだけ備えているので就寝中も快適

一酸化炭素中毒と火災が怖いのでストーブは寝室が温もれば

消化、別部屋に移動する

まだまだ寒い日が続くみたいなので体調管理は万全にっっ

おやすみなさい！

ちゃお