運動してる？

こんにちは、yukieです。

何か運動習慣はありますか？？

運動不足を感じてる人が約80％！！！

スポーツ庁「スポーツの実施状況等に関する世論調査」によると、運動不足を感じる人の割合は「大いに感じる」「ある程度感じる」を合わせると、約8割となっています。

性別にみると、「大いに感じる」は男性が32.5％、女性が40.8％となっており、女性のほうが運動不足を強く感じている人が多いようです。

ピラティスする目的は人それぞれですが、運動不足解消して、カラダを動かす習慣をお手伝いできたらいいなと思います。

お客さまから、身体動かすのがめんどくさかったけど、ピラティス始めて、身体を動かしてる方が楽になると言っていただけます。

そうやって、自分のカラダの変化や気づきがある言葉をいただけると嬉しく思います。

8月もあと少し。夏休み乗り切るぞー。