東洋医学講座

今日は東洋医学講座でした。

テーマはまず『食』について。

「味」が身体に与える影響についてのお話しでした。

いやぁ、薬膳料理教室で聞いたことのある話ではあったけど、また視点を変えてみると気づきがいっぱいいです。

質問コーナーでは、気になってい自分のカラダの症状について沢山質問させていただきましたが、かーなーり突っ込まれました…笑

自分ではめっちゃ元気と思ってたんだけど、あちこちカラダからヘルプのサインが出てたようです…汗

今日は全身黒い服で行ったんだけど、『黒』を選ぶ時点で、『腎』が弱っているとかね…orz

そして、自分の虚実を補うための手法として、もう一つのテーマは『指握り』。

指握りは手鍼されている宮本先生ならではのワークです。

これも久しぶりでした。

日本人て指先の感覚が優れているので、これは絶対覚えていると良いなぁと思います。

皆んなで指握りあって、気血水巡らして、帰る頃にはスッキリ…笑

もう一度、食だけでなく、休息・睡眠・水分の摂り方、見直していきましょう。