お盆休み❤ダイエット🎵

こんにちは！SAYAです♪

お盆休みは息子もお休みだったので

毎日全力で遊んできました～！！！！！！

お盆前にGlamで次世代EMSで腹筋を鍛え

食事制限もして、３キロの減量に成功しました(>_<)

最近は歳のせいか、食事制限だけでは

痩せ辛くなってきていたんですが、、、

やはり運動も大事だと気づかされました！（笑）

次世代EMSは寝てるだけなので

運動が苦手な私でも続けられています♪

実際に効果も出ていますしね(^^♪

それに加えてお家では、軽いストレッチも取り入れてました！

なかなかお家でストレッチを続けるって難易度が高いですよね、、、

Glamでは、そんな方の為にストレッチメニューを

導入してあります♪

私もストレッチを受けたんですが気持ち良すぎて

寝てしまいました！（笑）

もちろんしっかり凝っている箇所は痛くて、、、

ちゃんとほぐされているんだなあって印象です(^^)/

是非Glamでのストレッチも試してみて下さい☆

8月限定のキャンペーンもまだまだ

予約受付ています☆

お腹限定！３０分１部位

破格の２５００円！！

8月31日までのクーポンなので

ご予約お急ぎください(*^^)v

ホットペッパーが×になっていても

予約を受けれる場合がございます。

Instagram、公式LINE、お電話にてお問い合わせ下さい☆