ハーブティーでリラックス

こんにちは(*^^*)

ハーブティーって飲みますか？

身体を温め、心をリラックスさせてくれますよ( *´艸｀)

美容効果にもおすすめなのでご紹介します♪

☆ローズヒップ：ビタミン豊富で美肌効果があります。

☆シナモン・ジンジャー：身体を温め、代謝を促進します。冷え性、むくみの症状がある方いおすすめです。

☆セージ：血行促進効果がありホルモン分泌を活性化させ、生理不順や更年期障害などの症状緩和に効果あり。

☆ハイビスカス：クエン酸を多く含み疲労回復に。利尿作用もあるためむくみの解消にも。

☆ルイボス：カフェイン０で栄養価が高く美容におすすめ。

☆カモミール：寝つきを良くするようで就寝前に飲むことがおすすめ。

わたしが好んで飲むのは、ルイボスティーです(^^♪

最近はストロベリー＆バニラのフレーバーが好きでよく飲んでます♪

たくさん種類が出てるので、お気に入りをみつけてみてください(*^^*)