密教とヨーガ④

ニヤーマ(善いことをする)には

①清浄→心身を清浄に保つ(沐浴も手段の一つです)

②知足→足(た)るを知る(生命を維持する量で満足すること)

③苦行→欲望に打ち勝ち心をコントロールする訓練

④読誦→聖典やマントラ(真言)や聖音を喉の刺激などで心が整う

⑤自在神への祈念→人格的神霊や実在のプルシャ(真我＝本来の自分)が

　心の専念性(精神集中・定(サマーディ))に入る準備

これらにより心と身体の世俗的な次元での働きを弱めて

静澄にして悟りを開くための準備をする