週末トレーニングは背中とスクワット( ◠‿◠ )
2018.02.10 08:40
お疲れ様です( ◠‿◠ )
インフルエンザが流行ってますが…大丈夫ですか？
今日は午前にスクワットと背中を取り組んでいます。
背中は100kg
スクワットは70kg
重量が増えた分怪我をしないように注意が必要です。
減量期に少し入りましたので、カロリーを1800カロリーあたりにしてトレーニングしています。
あと少しで春になるんですね。
では良い
週末を過ごしてください( ◠‿◠