My Balance Aroma
今日も暑い！子供たちの夏休み…もいよいよ終盤ですね。
久しぶりのブログ更新・・・今年度は子供関連の役員などやることに追われ
気持ち的にも正直、ゆとりがなかった前半期でした💦
この夏は、我が家の大学受験生のオープンキャンパスやらで都内のあちこちに。
…付き添いと言いつつ、私は私で行きたい所へフラフラ楽しんでたり(笑)
自分の夏休みもしっかり確保してここですっきりリセット！！
そんなこんなで…秋からようやく、ようやくです❗
名付けて「My Balance Aroma」～自分のバランスを整えるパーソナルアロマ～
東洋医学（中医学）の考え方をベースにしたアロマテラピー。
五行論や気血水論を取り入れて、１人１人それぞれの心身状態に合わせて
自分のバランスを整えるための香り（精油）選びができるアロマのカタチです。
９月のワークショップからスタートします！
ところで五行論とはなんぞや？？ですね。
五行論とは人間も自然の一部と考える東洋医学の根本をなす理論のこと。
五行とは、自然界も人間も…全てのものを「木・火・土・金・水」の５つの性質に分けて、これらの要素が互いに助け合ったり抑制しあったりして全体のバランスを保っているという考え方です。
５つの性質には、体の機能や臓器・感情や自然界の季節・味・色なども全てが繋がっていて
これらもそれぞれ５つの要素に分類されています。
次に、気・血・水とは？
「気」は、心身の原動力となるエネルギー。
「血」は、血液・血液の循環のこと。
「水」は、血液以外の体液・リンパ液などを指します。
この３つの要素のバランスが保たれている状態が健康のバロメーターとなるという考え方です。
中でも、「気」は目には見えないエネルギーですが(スピリチュアルなどとは異なる東洋医学の概念) 全ての要素に関わる大事な源となっています。
五行論の５つの要素・気血水の３つの要素が、均衡にちょうど真ん中に良いバランスにあることを東洋医学では「中庸」といって健康であるとされています。
これらの考え方をベースに季節や体質・不調に合わせて、心身を中庸に持っていくための食養生が「薬膳」です。
東洋医学はバランスの医学ともいい、心と体が単体で機能しているのではなく
調和・繋がって機能すると考え、“全体のバランスを考える”ことを大切にします。
私自身、長年ヨガを習っている影響もあり、繋がり・バランス・俯瞰で物事を見るといった考え方を大事にするようになったことが、アロマにも五行論を取り入れようと思ったきっかけです！
では最後に…一見相反するような？西洋的なアロマと東洋医学の繋がりはどこに？
東洋医学では香りは「気」を巡らせる役割を果たすと考えます。
ここに着目すると、植物・精油の持つ特性や作用をこの五行・気血水論に当てはめることができます。（日本の漢方も生薬といって植物を使う自然療法ですよね）
個々の状態に合わせて、不足を補う香り、または過剰を抑える香りの中から
好きな香りを選び、ブレンドした自分に必要な香りを日常的に取り入れて心身のバランスを取り戻そう！というわけです。
そう、嗅覚の力を侮るなかれ！香りを嗅ぐだけ。それだけ！
たったそれだけなんですが、五感の中でも唯一嗅覚だけが脳の視床下部にダイレクトに届き、無意識レベルで自律神経系・免疫系・内分泌系に与える影響は大きいんです。
ワークショップの香り選びでは、自分のタイプ・体質診断を設問に答えて行います。
視覚的にも自分がどんな状態なのかがわかるので、アロマだけでなく日々の食生活などに役立ててもらうこともできます。食生活では、香りと栄養素をまるごと活かすキッチン蒸留にも応用できますね。
自分に必要な香りをピックアップして、あとはご自身の感覚で香りを選んでブレンド！
どんな香りに出会えるか。世界にたった１つ、自分をサポートしてくれるパーソナルアロマです✨
その時の心身の状態で変わるので、ブレンド作業もとっても楽しいですよ。
携帯できるロールオンタイプにすれば、ホッとしたい時・気分転換したい時などいつでも
ほんのり香りを嗅いで特別な時間にすることができます！
私自身４５歳を過ぎて、徐々に病気じゃないのになんとなく不調を感じるようになり、冷え性の悪化や生理の周期も時々狂ったり‥
はたまた体重が少し増えて昔みたくすぐ戻らない😱と明らかに女性ホルモンが変化してきたな、更年期に近づいたんだなぁという体調の変化や実感・メンタルが不安定になることもあったり…
また、反抗期の子育てや高齢になった両親のこと…そして自分自身の人生のことetc…
悩みがドドドドーンっと増えてアロマの取り入れ方や考え方が変わりました。
そんなこともあって同世代で自分と同じような悩みを抱える方・自分で自分を整えたいとお考えの方にもオススメしたいアロマ🍀
自分に必要な香りをいつもそばに…
心身や環境などの変化に振り回されることなく自分軸のバランスを整えながら、50代60代70代…と年を重ねても生き生きと楽しく自分の人生を過ごしていけたらいいなっと思います✨
最後までお読みいただきありがとうございました。
＠宇都宮 Aroma Enne(アロマエンネ)