自宅＝寮療養中（食事とか）

寮生活で、保冷・保温タイプの入れ物が役に立つ！って思いました。

水分補給のために、何度も冷蔵庫まで移動してられないので。

でも冷たいものが飲みたかったので、マグにはスポーツ飲料、水筒には水を入れて。

発症から３日間くらいは、熱も高かったので、こまめにゆっくり水分補給しました。

コンテナは、主に日曜日のお弁当（カレー）を持ち帰るために、使っています。

車を手に入れる前はバイク通勤だったので、

こぼれないように、コンテナに入れるようになりました。

自分専用のカトラリーも。

共用スペースにお皿とかなくって、気付いたら、どんどん減っているし。

体調が悪いときは、

優しい食べ物が欲しくなりますよね。

◎実体験で、あって良かったもの！

・ヨーグルト(味が入ったもの)

・ゴールドキウイ(甘さ大事！)

・ミニトマト

・スポーツ飲料

✖️イマイチ食べにくいもの！

・カップ麺(喉に悪い)

・乾燥ふりかけの梅干し(しっとりする前に食べたら、喉に刺激があった)

・チョコレート(余計に痰が絡む)

・ナッツ類(水分がないと不快になる)

△少しずつ食べれらたもの！

・和菓子のミニサイズ(羊羹や栗しぐれとか)

・果物ゼリー

・ホイップクリーム(差し入れで貰ったロールケーキが、ホイップクリーム多めで、甘さも良かった)