デフォルトモードネットワーク❗️

更新がかな〜り空いてしまいました

急に時間に追われる日々が続いています 

私が好きなテレビ番組のNHK「人体」で

先日のテーマが脳でした

番組の中に出てきた

デフォルトモードネットワークのことが

気になりました

デフォルトモードネットワークとは

ぼんやりしているときの脳の状態のことです

そんなとき人の脳は

活動を停止ししているわけではなく

脳が消費するエネルギーの

うちの70%を消費している状態だそうです {

そんな時に脳は

過去の情報処理や記憶の検索

などをしているようです

頭を空っぽにしている状態

リラックスしている状態に

またはそのあとに

ふっと何かをひらめいたり

アイディアが浮かんだり

することが起こるなんてこと

確かにありませんか？

最近瞑想をする人が増えているようですが

そんなことで脳をクリアにして

 仕事に集中できたり元気が出たりもします

または問題の解決

が自分の中でできたりもします

最新の脳科学の研究では

ぼーっとしているときに

活発に活動する脳のネットワークが

あることに注目が集まっているようです

私は昔からボーッとするのが

好きでした

というか気がつくとボーッとしていたりします

(＞人＜;)

そんな自分に罪悪感を

感じることもありましたが

意外にぼーとするのが苦手な方が

いらっしゃいます

思考を停止することが苦手…

と言う方にリラクゼーションで

デフォルトモードネットワークを

感じてみて下さい

大自然の前では

人間は自分のエネルギーが

整ったり

元気になったりします

どうぞ海のサロンでそんな感じを

体感してください

お待ちしていますね♡