「内臓下垂」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana
2022.08.25 03:00
こんにちは！
meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）
さて今月４つ目の投稿です！！
皆さんは姿勢が悪いと内臓下垂になってしまうことをご存知ですか？
内臓下垂とは姿勢やストレスなどが原因で内臓の位置が下にさがってしまうことを指します！
内臓が下がってしまうと、胃腸の機能が低下して疲れやすくなるだけでなく、食後に下腹がぽこっと膨らみ、冷え性や呼吸不全を起こすこともあります(>_<)
何より、見た目が美しくありません...
美しい姿勢を保つためにも、歩くときや椅子に座っているときでも常に背筋を伸ばすことを意識しましょう◎！
運動でインナーマッスルを鍛えるのもおすすめです！
わたしも最近トレーニングを始めました！
まずはなるべく毎日続けられるように頑張りたいと思います（笑）
皆さんも一緒に頑張りましょう！！！
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