足の冷えやむくみ、、まずここから始めてみる？
2022.08.20 04:11
夏なのに冷える↴
ムクミを感じる↴
外出を控えて
エアコン部屋にいる時間が長くなると
どうしても
こんなお悩みは増えてきます。
≪参考記事≫
美ボディ＆むくみ撃退のコツとなるのは
「流れやすさ」
そして
「老廃物の排出」
セルフでするなら
「骨のキワ」は
気にしていただきたい部分です。
骨のキワ、、、
骨と筋肉の境目にある筋膜は
癒着しやすく
流れが滞りやすい部分なんですよ。
なのでここを丹念にほぐして
ひっついてるところが
剝がれてくると
動きやすく、
また
お水が巡りやすく
なっていくのですヾ(*´ｴ`*)ﾉ
体の土台は足。
まずは指からはじめてみましょう♡
さて、足の指…どうほぐします？
そもそも
足指のスタートって？？？
わかるでしょうか？
足の指って
甲の真ん中あたりから
はじまっているんです。
だから
５本に分かれてる
指先だけでなく
甲の真ん中まで
骨に沿って
手の親指を使って
引きはがすようにしていくのがコツです。
何もつけずに触れると
刺激が強すぎるかもしれません。
クリームやオイルをで
滑りを良くしてくださいね。
私のお気に入りは
メルヴィータ。
このパッケージ、
かわいかった_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
ちなみにですが
基本優しめな
「理想ボディメイク」施術をしている
ワタクシも
ここは結構
グリグリいきます(笑)
お客さまからは。。。
意外と好評です(^^♪
ベッドで横になってる間に
ねじれた体を整えて
キレイになる
お水の通り道を作ってます。
メイクそのまま
服の上からの施術。
理想ボディメイクは
あなたのキレイを応援します♬
・・・・・・
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イチ早くお届けしている
SLURの公式ライン(*^^)v
健康になる力 美しくなる力を
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こちらからがスムーズです。
脳から美しくなる
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