日めくりダイエット

痩せた後、現状維持でメニューを変えなければ、体が慣れてしまい、キープすることが難しくなります。

また、目標を失って、リバウンドということも起こり得ます。（実際に沢山います）

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一つ達成したら、次の目標を決め、更に美しさを磨き続けることが大切です。 ■blog「ダイエット心理学から健康な心と体を作る！」

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