密教とヨーガ⑤

現在は、ハタヨーガなどの身体的訓練を主としたヨガが盛んです。

ヨーガ(調和・統一・安定と軛(くびき/牛や馬を車につなぎとめる道具))の動作の目的は

①筋肉を膨らませ(発達)る

②臓器を引き上げる

③)関節のナディ(経脈)の滞りを無くしてプラナ(生命力)の働きを良くする

ことだそうです。

この動作で身体を調えてから心の調和や安定を図ることです。

この動作の準備に東京赤坂のHippocrates(ﾋﾎﾟｸﾗﾃｽ)で

足裏の足つぼフットマッサージをしてみませんか。

※東京赤坂のHippocrates(ﾋﾎﾟｸﾗﾃｽ)では

　①は肝の刺激②は脾胃の刺激③は腎の刺激で対応しています。