【タムタムコラボイベント情報】

9/18（日）に、引地台公園令和広場で、毎回大好評のリラックス走法講座を開催します。

※お天氣が万が一崩れた場合は、翌日9/19（月・祝）に開催します。

　操氣堂＝大谷隆行（おおたにたかゆき）先生とタムタムランニングクラブ代表＝佐藤心雄（さとうしんゆう）のスペシャルコラボ講座です。

　詳細は、こちら↓をご覧ください。

※studio16さん、いつもイベントページアップ

ありがとうございます。

身体の力を抜いたりパフォーマンスアップに繋がる"リラックス方法や深い呼吸方法"は大谷先生がアドバイスしてくださり、ケガ予防やパフォーマンスアップに繋がる、"効率の良い身体の動かし方や身体の動きを結びつける方法"は、タムタムランニングクラブの佐藤心雄が担当させて頂きます。　　

　仕上げは、前回大好評だった50m走を行いたいと思います。

※50m走の参加は任意です。

※リラックス走法講座の50m走は、お友達との

競争がメインではなく、一番は、自分に目を向けることが大事です。自分のペースで、自分のリズムで、そして、自分だけのゴールを目指して、

タムタム（樂しく）走りましょう🏃💨

　イベントページには、小學生以上の方から参加OKと書いてますが、前回同様、幼児の方もご参加OKです。

※幼児、小學生低學年のお子さんがご参加される場合は、お手数ですが、親御さんが近くでサポートをして頂ければ幸いです。

【受講費用】

・幼児、小學生:おひとりさま2500円

・中學生以上:おひとりさま3500円

※ランニングでお困りのことがあれば（走り方や氣持ちの部分など…）、講座当日にアドバイスさせて頂きますので、お申し込み時にご相談ください。

※事前準備から運営が始まっているため、ご返金は出來ません。予めご了承ください。

　事前のお振込みが難しい方は、当日会場で集金させて頂きますので、おつりがないようにご準備よろしくお願い致します。

　秋の運動会に向けて、また、秋以降のマラソン大会に向けて、自分の走り（世界観）を変えたい！健康な身体作りをしたい！と思う方は、ぜひイベントページチェックしてみてくださいね(^^)

※呼吸方法やスムーズな身体の動かし方は、心身の健康作りに役立ちますので、ランナー・一般の方を問わず、ご参加OKですよ🙆

　お申し込みのご参加、心よりお待ちしております(^^)

【補足】

・リラックス走法講座当日は、鼻呼吸を意識、

歯周病予防、熱中症予防、キレイな姿勢作り、

心身をリラックスさせてカッコイイ走り方の体得…と言った観点から、ノーマスクでのご参加OKです。

※心配な方やどうしてもマスクが外せない場面では、鼻だけでも出しておくと良いですよ🍀

【タムタムワークショップ情報】

　9/10（土）あかり食堂さんで開催される、エシカルフェスタというイベントで、タムタムランニングクラブ参加させて頂くことになりました㊗👏

　タイトルは…

　運動会目前！〜かっこ良く走れるようになる、タムタムランニングフォームチェック會〜

　参加料はなんと、無料👀👀👀👀👀👀👀👀👀

　予定時間は15:00〜15:30（または15:40）の予定で、会場は、あかり食堂さんがある南林間駅、横浜銀行さんとなりの陽光ビルさん地下スペースです。

※会場の写真は、あかり食堂さんのインスタグラムストリーズにアップされてますよ🙆

　こちらのワークショップでは、皆さんの走り方（または歩き方）を見させて頂き、カッコイイ歩き方や走り方に変わるように、佐藤心雄がワンポイントでアドバイスさせて頂く…というイメージです。

※参加者が多い場合は、短時間なので、おひとり3~5分ほどでアドバイスさせて頂く流れになると思います。

　氣になる方は、あかり食堂さんのインスタグラムページ↓をチェックしてみてくださいね(^^)