シニアヨガ始まります！

９月より新クラスがスタートします！

シニアヨガ( 65歳以上対象 )

火曜日　10時〜11時(60分)

参加費　700円

持ってくるもの　　フェイスタオル、飲み物
マットはこちらで準備いたします

９月の開催日は・・６、１３、２７日（火）になります！！

前回７月にシヴァナンダヨガのワークショップできていただいた紀子先生、マリオ先生とお話しする中で、高齢者の方にヨガを伝えることの大切さを伝えてくださり私の中で眠っていた想いに背中を押されたような気持ちになりました。

ここkulaで私たちが伝えたいのは、ヨガのポーズの正確さではなく、ヨガを通して繋がることのできる自分との時間を大切にして欲しい・・自分の心、思考の癖、身体の癖に自分で気づき、少しずつ本来の自由で幸せな「私」に戻っていく、そんな願いを持ちながら、夫婦でヨガの普及に努めています。

そしてシンプルに、ヨガをすると心も身体もスッキリする〜！！と体感してもらいたい。

お年寄りの方もそのヨガの気持ち良さを味わって欲しい！！

そんな想いから「シニアヨガ」のクラスを新設してみました。

必要な方に心地よい環境でヨガを届けられるようこのシニアヨガクラスは65歳以上の方を対象に行います。

今までは「優しいクラス」にシニアの方もどなたでも参加でき一緒に行っていましたが、「私には無理・・」と来られなくなるシニアの方もおられ、幅広い年齢でクラスを行うことに難しさを感じておりました。

年に３回ですが、毎回好評で満員御礼になる福祉センターでのシニアヨガ。

それをここkulaでも積極的に開催していきたいと思います！！( ´ ▽ ` )/

どうぞ、ご家族の方にオススメください。

今まで来られたことのあるシニアの方も大歓迎です！！みなさんのペースで進めていきますのでご安心くださいね。

ご予約はホームページのご予約フォームからがスムーズですが、お電話でも受付けております！

お電話　　080-9144-2018