大雪によるカラダへの影響は

先日からの大雪はカラダにも影響が大きかったようです。

① 寒い中、除雪作業をしたことによる筋肉痛、カラダを捻る動作が多く肩こりや腰痛になりやすい。

② なれない滑る雪道を歩くので、カラダがこわばる。

③ ガタガタ道の運転は、時間も普段の倍以上かかってカラダは緊張する。

特に背中の筋肉は半端なく強張り、寝ても回復しなくなり、疲れもピークを迎えて、ちょっとした動作でギックリの症状が出やすくなります。

ここ数日ご来院される方は肩こりや腰痛が多く、背中の張りもかなり強くなっています。大雪によるカラダへの影響は大きいようです。早めのカラダケアが必要です。