日めくりダイエット

太る習慣を辞め、痩せる習慣を身につけるためには最低でも2〜3か月は必要です。その間はダイエットの優先順位を1位にし、集中して身につけようと決めるくらいが、うまくいきます。

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なぜなら、いつもの如く、何か他のことを言い訳して食べる癖が出ると、結局痩せる癖がつかず、なかなか痩せないからです。

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