冷えはどこから？

結論

腸内環境が悪くなると冷えます

理由その1

腸は全体で10メートル弱あります。

腸は平滑筋でできていて、筋の運動（蠕動運動）により、体温維持に役立っています

悪玉菌優勢の状態で作られる物質は腸の動きを妨げますから、発熱量が減少します。

低体温だと、酵素活性も低下しますから、消化吸収が悪くなる。

ということは、身体に必要な物質を合成できない。

理由その2

腸は身体のリンパの6割が集まっています。

要はおなかを水風船と考えていただくとよいです。

腸の動きが悪いと発熱量が少ないですからその水を温められない。

その冷たい水が全身を巡るから、お腹だけじゃなく全身が冷える

しかもその巡りも悪いから浮腫む

理由その3

解毒ができませんから、体内での濃度を下げようとして水が出ていかなくなります。

さらに浮腫む

外からの熱や栄養をいくら入れたところで、腸がはたらいていないと、要はザルに水を入れてるようなものです。

まずは、腸の中にいる細菌のバランスを整えましょう。