柔軟性向上レッスン！
2022.08.30 10:00
ストレッチに関する著者が有名な、柔軟王子こと村山巧先生にお越しいただき、柔軟のプライベートレッスンを受講しました。
朝イチでこんなに足上がる人、そうそういませんよ！！
なんと、国府宮に来るのはお初ではないそうです。
西尾張地区は新体操の名門クラブやダンスの強豪チームが多数ありますもんね。
納得です。
急な開催にも関わらず、大人〜小学生まで、たくさんの人が集まってくれました。
1時間強、いろんなところからアプローチ。
所々、悲鳴も上がります笑
ペアになって、遊びながら鍛える方法を教えてもらったり…楽しいひとときでした！
アラフォー、短時間でこんなに変わりました。
↓ビフォー
↓アフター
腰の反りが全然違うの、わかりますか？？
今回は、表現スポーツ（新体操・ダンス・チア・バレエなど）に特化した動きがスムーズになるようにレクチャーいただきました。
でも、表現スポーツに限らず、どのスポーツも柔軟性って重要だと思うんですよね。
柔軟性に欠けるがゆえ、ケガをして、大好きなスポーツを断念せざるを得ない人たちもきっといるはず。
やっぱり、柔軟性はあるに越したことはないです。
次回、11月ごろは幅広く参加者を募って、ワークショップするかもするかも？？
表現スポーツだけでなく、スイミングやサッカーなどの他競技をやっている子や、スポーツはしていないけど、おうちで楽しくストレッチしたい子など。
ぜひ一緒にレッスン受けましょう！！
また詳細が決まり次第、お知らせしますね🧡