2018年2月4日

2018年2月4日の記録です

体重は測りませんでした

朝　茶碗蒸し(画像はありません)

昼　食べていません

夕　手巻き寿司

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります

トレーニングはジムで胸筋と大腿筋と背筋と腹筋とバイク約17分 (約140kcal)をやりました